Catalogue Demos 2020

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496 2020 - - Renseignements et inscriptions : 09 88 66 10 00 /
Programme
Qu’est-ce que l’Assertivité dans
l’environnement professionnel ?
Définition et principes fondamentaux de
l’assertivité et ses dérivées
Connaitre les fondamentaux d’une
communication réussie
Se familiariser avec les quatre comportements
face aux tensions :
. assertivité
. fuite
. manipulation
. agressivité
Sortir de sa zone de confort, faire des expériences
mesurées dans la zone de risque
Identi er ses freins, ses peurs à la réalisation
de soi
Nommer ses comportements passifs ou agressifs
pour mieux les dépasser
Se doter de leviers pour agir positivement
Analyser sa capacité à s’a rmer
Identifier ses atouts et ses faiblesses
Comprendre les conséquences du comportement
“agressif”,“passif”, pour soi, pour l’autre, pour la
relation
Apprendre à“se congratuler”
Intégrer l’autonomie comme facteur de pleine
conscience de ses actes
A quoi sert l’assertivité ?
Apprendre à dire non, coopérer et poser ses
limites sans entraver l’espace de l’autre
Formuler clairement ses demandes sans détour et
avec respect
Se faire entendre, comprendre, respecter
Savoir faire preuve de bienveillance en toutes
circonstances
Anticiper les situations con ictuelles
Améliorer ses relations professionnelles avec
hiérarchie, collègues, collaborateurs
Gérer les situations délicates
Comprendre les bienfaits de l’empathie et
privilégier les relations authentiques
Dé nir et atteindre ses objectifs de progrès
De la théorie à l’action : s’engager sur la voie du
changement et“oser prendre des risques mesurés”
Complétez la formation avec les modules
e-learning inclus:
- valoriser son discours par la voix et le geste
- s’exprimer avec assertivité : faire une demande
ASSERTIVITÉ (NIVEAU 1) : S’AFFIRMER DANS SON ENVIRONNEMENT
PROFESSIONNEL
DP20
1850 € HT
(repas offert)
3 Jours (21h)
À Paris :
6 au 8 janv.
26 au 28 févr.
23 au 25 mars
27 au 29 avr.
25 au 27 mai
22 au 24 juin
31 août au 2 sept.
5 au 7 oct.
16 au 18 nov.
14 au 16 déc.
Objectifs
Cette formation permet de vous approprier et
de vous familiariser avec toutes les techniques
permettant de s’a rmer dans le respect de soi
et de l’autre, en toutes circonstances
Participants
Cette formation s’adresse aux personnes qui
souhaitent bénéficier d’une plus grande aisance
dans l’affirmation de soi, une capacité à s’assumer,
la volonté de progresser dans son style de
communication et dans la relation à l’autre
Les +
Cette formation est basée sur un autodiagnostic
qui permet à chacun de mesurer sa capacité
à s’affirmer, le chemin qui lui reste à parcourir
pour s’assumer pleinement et faire émerger son
potentiel et sa motivation.
Elle renforce la connaissance de soi au travers
de nombreuses mises en pratique, notamment
vidéo, sur des situations proposées par l’animateur
ou apportées par les stagiaires, des analyses de
situations proposées par les stagiaires, des conseils
personalisés du Consultant.
Un accès pendant un an à un espace e-learning dédié,
permet de réviser et de compléter sa formation et ses
mises en pratiques des nouveaux comportements et
attitudes assertifs enmilieu professionnel
Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
Votre parcours
Après : DP24
Dates actualisées et programmation régionale disponibles sur
Programme
Consolider les acquis
Corriger, adapter ses comportements inefficaces
Savoir faire face à tout type de situation
Savoir reconnaître, gérer et utiliser ses émotions
Se « programmer » durablement comme les
sportifs de haut niveau
S’entraîner à la relaxation, à la visualisation positive
Développer sa force de conviction
Clarté des propos, gestuelle, conviction, présence,
humour
Mettre en valeur ce qui fait son originalité
Positiver ses différences et « assurer «
Augmenter son sens de la répartie et de
l’improvisation par la créativité pratique
S’a rmer dans les situations di ciles
Désamorcer les manipulations au quotidien
Déjouer les propos déstabilisants
Exprimer des critiques constructives
Clarifier les enjeux personnels et professionnels
dans les situations difficiles
Établir un contrat personnel de succès
Complétez la formation avec les modules
e-learning inclus :
- analyse transactionnelle : construire un échange
assertif
- s’exprimer avec assertivité : la méthode DESC
ASSERTIVITÉ (NIVEAU 2) : S’AFFIRMER DANS LES SITUATIONS
DIFFICILES
DP24
1850 € HT
(repas offert)
3 Jours (21h)
À Paris :
16 au 18 mars
3 au 5 juin
26 au 28 oct.
Objectifs
Cette formation Développemement Personnel
permet d’approfondir les techniques qui
permettent de s’a rmer et s’entraîner sur des
situations professionnelles et personnelles
pour les positiver
Participants
Cette formation Développemement Personnel
s’adresse aux personnes souhaitant bénéficier
d’une aisance accrue dans le domaine de la
communication et ayant suivi le niveau 1 (DP20)
Les +
Cette formation Développement Personnel,
essentiellement interactive, est fondée sur
l’implication de chaque participant avec de
nombreuses études de cas et des exercices
individuels
Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
Votre parcours
Avant : DP20, DP38
Après : CE91
Dates actualisées et programmation régionale disponibles sur