Catalogue Demos 2020

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494 2020 - - Renseignements et inscriptions : 09 88 66 10 00 /
Programme
Bilan individuel des capacités de lecture
Mesurer sa vitesse initiale
Évaluer ses capacités de mémorisation
Apprécier ses capacités de synthèse
Relation entre vitesse, mémoire et synthèse
Apport théorique sur la physiologie oculaire
Entraînement à la flexibilité oculaire
« Training vitesse »
Entraînement à la mémorisation de l’information
écrite
Entraînement à la lecture et au résumé
Entraînement à la relaxation oculaire
Choix des méthodes de lecture par rapport
aux objectifs
Exercices de cadrage objectif / méthode
Découverte de la technique de lecture d’étude
Test d’évaluation des capacités acquises
Mesurer le rapport vitesse / compréhension
Mesurer le rapport vitesse / repérage
Mesurer le rapport vitesse / compréhension /
restitution
LIRE VITE ET MIEUX
DP09
1210 € HT
(repas offert)
2 Jours (14h)
À Paris :
23 au 24 mars
18 au 19 mai
14 au 15 sept.
10 au 11 déc.
Objectifs
Cette formation Développement Personnel
permet d’acquérir les techniques permettant
d’augmenter sa vitesse de lecture • Améliorer
ses capacités de mémorisation de l’information
écrite • Acquérir méthode et pratique dans la
restitution de l’information écrite
Participants
Cette formation Développement Personnel
s’adresse aux personnes ayant à gérer un
important volume de lecture dans le cadre de ses
activités professionnelles
Les +
Cette formation Développement Personnel est
basée sur l’alternance d’apports théoriques et de
mises en pratique.
Travail sur supports spécifiques.
Mesure quotidienne des acquis en termes de
vitesse, de lecture sélective avec restitution de
l’essentiel de l’auteur, ou de lecture ultra-sélective
Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
Dates actualisées et programmation régionale disponibles sur
Programme
S’organiser : un engagement personnel
Etre au clair sur ses missions
Repérer ses propres freins
Valider ses bonnes pratiques
S’engager sur des axes d’amélioration
Intégrer des méthodes de travail éprouvées
S’appuyer sur le P-A-C (Préparer - Agir - Contrôler)
Organiser son environnement de travail
Utiliser les 4 clés du traitement de l’information
Soulager sa mémoire
Optimiser la fonction organisation de sa
messagerie électronique
Gérer efficacement sa messagerie
Planifier son activité grâce à l’agenda
Organiser ses tâches
Accroître son e cacité grâce à des outils
performants
Créer ses outils « gain de temps » : check-list,
planning, tableaux de bord, plan de journée...
Capitaliser ses outils et savoir-faire dans la « bible »
de son poste
Bâtir son plan d’actions
Complétez la formation avec les modules
e-learning o erts :
- définir ses priorités pour mieux gérer son temps
- gérer son temps dans l’utilisation du mail
S’ORGANISER PLUS EFFICACEMENT AU QUOTIDIEN
CE116
1350 € HT
(repas offert)
2 Jours (14h)
À Paris :
10 au 11 févr.
30 au 31 mars
8 au 9 juin
21 au 22 sept.
26 au 27 oct.
Objectifs
Prendre du recul par rapport à son
organisation personnelle • Identi er ses points
d’amélioration • Accroître son e cacité grâce à
des outils performants.
Participants
Cette formation sur l’organisation s’adresse aux
collaborateurs voulant gagner en efficacité
personnelle
Les +
Cette formation développement personnel laisse
une large part aux exercices et mises en situation
afin de permettre aux participants une mise en
pratique immédiate des acquis
Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Votre parcours
Après : CE123
Dates actualisées et programmation régionale disponibles sur