Catalogue Demos 2020

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492 2020 - - Renseignements et inscriptions : 09 88 66 10 00 /
Programme
Quelle est votre vision du temps ?
Partager sa vision du temps
Connaître les di érentes manières de
structurer son temps
Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi
Prise de conscience individuelle, premier
diagnostic
Avancer vers ce que l’on veut vraiment
Savoir se fixer des objectifs professionnels et
personnels de manière réaliste et simple
Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
Arrêter de remettre au lendemain
Maîtriser la notion de plan d’action
Etre plus e cace au quotidien
Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de
générer plus de résultats avec moins d’efforts
Réduire les chronophages (téléphone, e-mails,
réunions, réseaux sociaux, etc.)
Savoir se concentrer à 100%
Adopter des techniques de prévision, de
planification et d’organisation (agenda, processus
de préparation et de suivi du travail, gestion des
tâches administratives)
Se protéger des autres et de soi-même
Savoir dire « non »
Comprendre l’impact des interruptions sur notre
temps de travail
Savoir qualifier et gérer les interruptions
Savoir quoi, comment et quand déléguer
Savoir gérer son énergie
Comprendre la notion de cycles d’intérêts et
d’énergies à l’aide de la chrono-psychologie
Savoir comment utiliser et recharger son énergie
Réduire le stress
Dénouer le passé, le présent et le futur
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à « lâcher prise »
Qu’acceptez-vous de changer ?
Déterminer les objectifs réalistes de son contrat
personnel de succès
Visualiser les prochaines étapes du processus de
développement
Complétez la formation avec les modules
e-learning inclus :
- planifier son temps
- définir ses priorités pour mieux gérer son temps
LA GESTION EFFICACE DU TEMPS (NIVEAU 1)
DP02
1510 € HT
(repas offert)
2 Jours (14h)
À Paris :
13 au 14 janv.
24 au 25 févr.
26 au 27 mars
4 au 5 mai
15 au 16 juin
20 au 21 juil.
7 au 8 sept.
12 au 13 oct.
16 au 17 nov.
14 au 15 déc.
Objectifs
Cette formation Développement Personnel
permet d’acquérir des outils et des méthodes
de gestion du temps a n de conjuguer
épanouissement personnel et e cacité
professionnelle
Participants
Cette formation Développement Personnel
s’adresse aux personnes désireuses de mieux gérer
son temps
Les +
Cette formation en gestion de temps vous
propose une pédagogie active et participative
basée sur de nombreux exercices individuels à
partir de mises en situation proposées par les
participants ou l’animateur
Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
Votre parcours
Après : CE123
Dates actualisées et programmation régionale disponibles sur
Programme
Bilan personnel de gestion du temps
Objectifs personnels et ressources mises en œuvre
Objectifs non atteints et résistances rencontrées
Bénéfices de la situation actuelle et de la situation
recherchée
Déterminer les améliorations possibles
Gestion du temps et gestion de la mission
Quelle mission m’est confiée ?
Analyse des activités liées à cette mission
Organisation et planification
Gestion du temps et gestion des situations
Temps personnel et temps collectif :
. les enjeux, les interlocuteurs, les moments
. téléphone, déplacements, savoir dire non
Le travail en binôme :
. le respect du temps : le mien, le sien
. le partage des rôles
Le travail en équipe :
. la polyvalence, le partage des tâches
. l’optimisation des réunions et des entretiens
. la délégation
Le travail inter-services et avec l’extérieur :
. « tout client de..., tout fournisseur de... «
Gestion du temps et gestion de l’information
Savoir rechercher, traiter et classer l’information
Dégager l’essentiel
Organiser la circulation de l’information
Organiser le classement de l’information
Organiser la tenue à jour de l’information
Technique efficace de classement et de lecture
des mails, utilisation de l’agenda électronique
personnel et de l’agenda collectif
Gestion du temps et gestion de l’activité
Anticiper et se projeter dans le futur
Adapter les outils de planification : du plan annuel
au plan quotidien, le tableau de bord d’activité
Gérer, maîtriser et contrôler les délais
Etablissement d’un contrat personnel de
succès
Complétez la formation avec les modules
e-learning inclus :
- faire évoluer son comportement pour mieux
gérer son temps
- gérer son temps dans l’utilisation de l’e-mail
LA GESTION EFFICACE DU TEMPS (NIVEAU 2)
DP12
1390 € HT
(repas offert)
2 Jours (14h)
À Paris :
12 au 13 mars
25 au 26 juin
24 au 25 sept.
17 au 18 déc.
Objectifs
Cette formation Développement Personnel
permet d’approfondir l’approche de sa relation
au temps et mettre en œuvre de nouveaux
outils
Participants
Cette formation Développement Personnel
s’adresse aux personnes ayant de préférence suivi
le niveau 1 (DP02) et voulant se perfectionner
Les +
Cette formation Développement Personnel
alternera apports théoriques, réflexions, analyses
et entraînement pratique sur des cas concrets
apportés par les participants ou par l’animateur
Pré-requis
Avoir suivi de préférence le niveau 1
Votre parcours
Avant : CE116, DP02
Après : CE123
Dates actualisées et programmation régionale disponibles sur